Återhämtning

Idag blev det en lätt jogg nu på förmiddagen. Har lagt in ett program i runkeeper som jag ska följa och där var passet idag 5 minuters uppvärmning - Långsamt och sen 30 minuter - Måttligt. Så va perfekt för att köra en skön runda där jag kunde återhämta mig från igår utan att ta ut mig. Blev ju dock inte lika långt som jag annars brukar springa men nästan fyra kilometer än rätt bra det med!
Har ju BABY runners ikväll också så lär bli att ta ut sig då!
 
 
 
5 kommentarer publicerat i Träning
Taggar: BABY runners, Viktminskning, Viktväktarna, blogg, gå ner i vikt, jogga, löpning, springa
#1 - - Hanna Karlsson:

Härlig löprunda! Jag har haft vilodag efter tre dagar med match.

Svar: Jo det kan behövas, ska ha min vilodag imorgon 😊
Louise Sörensson

#2 - - Sanne-Madeleine Håkansson:

ja men verkligen håller med :D

#3 - - Netti:

Vad härligt med en löprunda och nu blev jag också sugen på det :-D

Svar: Heh, det smittar^^
Louise Sörensson

#4 - - Sanna Widman:

SVAR:
Tack så mycket! :)

Härligt med träning :D

#5 - - Emma Grann Fotografi:

Härligt med löprunda :)

Svar: Ja verkligen 😊
Louise Sörensson