Märks att jag blir mindre

Orkade inte riktigt hålla samma tempo under hela rundan idag utan märkte att det gick långsammare för varje varv. Lyckades ändå ligga runt samma snitt-tid som förra gången så ser det som ett framsteg ändå!
Det börjar verkligen märkas att det händer något. Bestämde mig för att prova mina gamla bh-ar och de satt faktiskt rätt bra. Så har gått ner från 90J till 80I / 85 G/H det känns väldigt bra faktiskt. Har även börjat kunna köpa kläder i strl L och även enstaka kläder i strl M!!



10 %

Idag nådde jag mina viktiga 10%. Känns så skönt att veta att det verkligen går framåt. Nu är det dags att börja fundera på vad jag vill ha som mitt slutgiltiga mål. Vill ju satsa på att ligga inom spannet för ett normalt BMI så kommer väl sätta 72kg som min mål vikt, sen får man ju se hur man ser ut då. Tänker inte köra stenhårt på en målvikt utan det beror mer på hur jag ser ut och mår.
Det syns ju lite på kläderna att nästan 12 kg är borta :)
 

7.51

Börjar märka att kroppen klarar mer och mer. Varje gång jag har varit ute och joggat så har det gått lite fortare var gång men idag var det ordentlig löpning. Kortade ner min snitt tid med 34 sekunder och kollar man på mina hastigheter under rundan så ser man att jag låg runt ungefär samma hastighet de första varven innan jag verkligen tog i inför slutet. Hade som mål att komma ner runt 8 minuter/kilometer inför Vårruset och det har jag redan klarat, så får väl sikta mot 7 minuter/kilometer istället^^

Visa fler inlägg