Träningsschema

Blev ingen träning imorse då träningsvärken var lika illa idag som igår. Tänkte ge kroppen en vilodag för att återhämta sig lite så jag inte pressar mig för hårt. Men imorgon blir det träning igen ochdå ska jag testa på cirkelfys, har en känsla av att jag inte kommer kunna röra mig alls på söndag, men måste ju testa så jag vet om det är något för mig eller inte.
 
#1 - - madde:

Man måste få in en vilodag i veckan, så man orkar =) Och kroppen måste hinna med ordentligt =)

Svar: Eller ja musklerna måste få en vilodag.
Tanken är att gymdagar blir lite som vilodagar då jag då kan välja vilka muskler som får tränas^^
Louise Sörensson